الرشاقة والصحة : دليلك إلى الرجيم والغذاء الصحي

حجم الملف: 6,79 MB

مؤلف: رندا فهد

اسم الملف: الرشاقة والصحة : دليلك إلى الرجيم والغذاء الصحي.pdf

Scuolasalutemarche.it الرشاقة والصحة : دليلك إلى الرجيم والغذاء الصحي Image
وصف

الرشاقة والصحة كتاب يتناول أحدث الأساليب وأهمها وأكثرها فاعلية لاكتساب قوام رشيق والمحافظة عليه، فيه برنامج غذائي واضح وعملي يراعي في وجبات الطعام اليومية توفر المكونات الصحية المطلوبة والمذاق الشهي، وفصل يتناول المقادير المطلوبة لكل وصفة وكيفية إعدادها وعدد حريراتها.

تحميل اقرأ على الانترنت
هل تبحث عن كتاب الرشاقة والصحة : دليلك إلى الرجيم والغذاء الصحي ؟ خيار رائع على موقعنا ستجد هذا الكتاب. وغيرها من كتب المؤلف الرشاقة والصحة : دليلك إلى الرجيم والغذاء الصحي.

تناول أنواع الغذاء الصحي من خلال توسيع دائرة طعامك، فسوف تواجه شبكة واسعة وتستهلك مجموعة أوسع من أنواع الغذاء الصحي في حدود حصتك اليومية من السعرات الحرارية والتي يمكن أن تساعدك في شن معركة الغذاء الأكثر قوة ضد المرض.

نظام دايت نينجا. يعتمد نظام دايت نينجا على تناول وجبتين فقط في اليوم مع الإلتزام بتناول بعض الأطعمة الصحية النباتية.. يتم تناول الأرز والمكرونة والبطاطا والنشويات كوجبة أساسية، مع ضرورة تناول الفاكهة والخضروات الطازجة.

جوهر التمدن الإسلامي.pdf

إدارة الموارد البشرية في عصر الإدارة الإلكترونية.pdf

الفلك.pdf

أوضاع العالم 2011 : 50 فكرة رئيسة للفهم -نهاية العالم الأحادي.pdf

شهداء التعصب.pdf

سلسلة مصطلحات معاصرة- 18 : الميديا – مفهومها المعاصر وعلاقتها بالإعلام الكلاسيكي.pdf

زوايا غامضة.pdf

عصر المعرفة في منظمات الأعمال.pdf

صناعة السفن والمعدات البحرية في الصين.pdf

فلسفة العصمة عند الشيعة الإمامية.pdf